糟糕的拖延症-如何摆脱拖延症

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糟糕的拖延症

糟糕的拖延症

拖延症的表现

人们总在推迟做该做的工作———专家把这种懒惰行为称为拖延症。很多学生在考试前不复习, 而是先把房间收拾得特别干净整洁, 这都是拖延症的表现。

拖延症的表现

拖延症的根源

拖延症的根源在于人的某项性格特征。简而言之: 我们总是想拥有那些近在咫尺的东西。 如果苹果挂在树上, 我们就想去摘, 这样才不会挨饿。但在情况变得复杂,很难做决定的时候,我们就会拖延, 然后白白浪费过多的钱和时间。
拖延症形成图解
我们在对待时间,尤其是工作时间的时候尤其会这么做。 比起焦头烂额、绞尽脑汁地想办法解决学习中的难题,我们更愿意先打扫一下环境或者自己(本人就是), 这样耗时更短, 也更容易完成。

 

人的自律性就像肌肉一样, 可以训练但是很快就会感到疲惫。 比如有的学生为了按时学完单词, 不得不强行约束自己,但他们会吃更多甜食来减压, 遗憾的是, 对此并没有好的改正方法。

拖延症影响

我们没有足够时间完成任务, 更糟糕的是我们浪费了太多时间在没有意义的事情上, 如果仔细考虑一下,这些事(工作前打扫环境,学习前放松,刷抖音)我们根本没有必要去做

如何战胜拖延症

再见,拖延症

被拖延症一直影响的我如何戒掉拖延症去完成作业?
答案很简单,明天开学了。
给自己定好最后期限, 过期就会受到惩罚。 您的朋友可以帮助您监督工作进度。 但是值得注意的是:最后期限也会反过来造成副作用。 要是人们为了遵守期限而拼命干活, 那也就失去了事情本身会带来的乐趣。

 

下面是关于拖延症的一期视频

4分钟摆脱拖延症

希望大家都能战胜拖延症!
 

本文择抄自《思考的艺术(实践版):让你钱包失血的思考谬误》,部分由本人修改,版权仍属于原作者。

 

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